昨日は朝から家にあるエアータッカーとか、雨樋直しグッズとかケイカル版とか積み込んで午前中はやっぱりグダグダ家にいただよ。

主に風呂に入っておる。

この朝風呂に入るっつーのはハヤ20年ぐらいやってるんだけど、たまにヤンなってやめると体調がイマイチなんよ。

最初はちっとでも痩せたいと思って入っていたんだけど、この頃は体調維持のために入っておるでごわす。ワシはなんで体調が良くなるか不思議だったんだけど、ある本を読んで   ニャルホド〜〜‼️   と納得した。

その本は、冷えは万病の元    って本じゃ。

ワシ、思い当たることがマジに多いんだよ。ワシは36歳ぐらいの時にいきなり花粉症になったんだが、その頃、いろんなことでヤンなって無理なダイエットをしたりイロイロして痩せたはいいが、もう寒くって寒くって仕方がなかったんにゃ。

当然、風呂入ると体温上がるんで身体が楽に感じてた。だって、身体があったまってくると、関節の痛いのも鼻ずまりも目が痒いのも治まってくるもん。

これは、身体があったかいといろんな症状が緩和するってこった。

だから小さい子は元気なんにゃ。体温高いから。女の人より男の人の方が頑丈な人は多い。これも男の人の方が体温が高い人が多いからじゃないかな。

多分、お風呂に入ってなくても体温が1度近く常に高かったら、カナリ花粉症も治るんにゃ。アレルギーもそうなのかもしれん。

体温を上げるためには筋肉を鍛えないといかん。そうやって考えていくと、体温を上げる生活をするのが健康につながっていくにゃ。

寒い季節は腰に貼るカイロぞなもし。そんで、靴下2枚。夏はなるべく冷房の部屋にいないってことか。もっとも、夏は密集した空間で住んでる人はエアコン効かないと熱中症になるんでエアコン効かせた方がええで。

何事も優先順位ですなあ〜。危険性の高い順に回避せな。

そうやって考えると運動が一番いいのかもしれん。が、やりすぎると関節と心臓痛める。ほどほどじゃ。体温が上がるレベルでいいんじゃな。ちなみにワシ、下半身は歩いてれば結構鍛えられてっから上半身を鍛えるのがいいと思うぞなもし。肩甲骨のあたりを使うとカナリ汗かくもん。

コンパネの荷揚げなんかきたえられるかな…………やりたくないけど。

理想の体温はワシ的には36,8度ですなあ〜。ワシは36,2度ぐらいじゃ。もうちょい上がんないかな。35度台の人は結構ツライと思うで。

まあ、そんなことを思いながらスーパーなホームセンターにいってケイカル版買ってサガミンク行って貼ったニャロメ。

最初に雨樋直した。

最初こんな感じ。

簡単だったんだけど、買ってから11ヶ月経っちまった。おへへへへ〜〜。

その後ひたすらケイカル版貼ったり、ダメな木取って掃除して代わりの木つけたりコーキングしたりしただよ。

写真は明日載せるだ。今日はモーニングを食べに行く前に、シナプスの家に行ってリフォームの愚痴聞くだ。

このシナプスの家、ワシンチカラ徒歩6分なん。でも車で行くけどテヘペロ。

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